No dia 28 de
outubro, no auditório Jorge Abel, realizou-se uma palestra dedicada à
importância do sono na infância e na adolescência, dinamizada pelas Dr.ª
Gabriela Laranjo (pediatra) e Dr.ª Filipa Sousa (pedopsiquiatra). Foram
abordados vários temas relacionados com o sono: conceito, problemas mais
comuns, mitos, regras de higiene, entre outros. Salientou-se a importância de
manter boas rotinas de sono, desligar dos ecrãs antes de dormir e garantir um
ambiente calmo e adequado para descansar, o que se repercute, diretamente, na
atenção, memória, aprendizagem e sucesso escolar. De facto, “deitar cedo e cedo
erguer dá saúde e faz crescer” ou “dormir é meio sustento.”
O encontro iniciou-se com um inspirador e criativo momento de encenação “Desliga-te para te ligares” e terminou com um envolvente ambiente musical, alusivos à temática e protagonizados por alunos, cuja prestação cativou todo o auditório.
Um agradecimento especial da Biblioteca Escolar a todos os presentes – com esta iniciativa ficámos com a certeza que contribuímos para o espírito de pertença a uma comunidade. Assim se faz a Escola.
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